Multitopics Blog

  Weight Loss! If you're looking to lose weight, there are a few things you can do to get started. *Eat Healthy Foods  &  Cut Out of Unhealthy Foods!  First, focus on reducing your calorie intake by eating fewer processed and unhealthy foods and more nutritious foods like fruits, vegetables, and whole grains. *Get Regular Exercise ! Additionally, try to increase your physical activity by getting more exercise, such as walking, jogging, biking, or swimming. Weight Loss Diet & Diet plans ! If you're looking for a weight loss diet, a great place to start is by focusing on eating a balanced diet that includes plenty of fruits and Vegetables, lean proteins, and whole grains. Additionally, try to limit processed and sugary foods and drinks, and focus on drinking plenty of water. Weight Loss tips ! 
 Hi there! Here are some weight loss tips that may help you reach your goals: Increase your daily activity level. Aim to get at least 30 minutes of physical activity...

                                                لیچی کا جوس        لیچی کا جوس     اجزاء؛        لیچی ---------------------- 250 گرام        لیموں کا رس ---------- 1 چمچ        آئس کیوبز--------------- حسب ضرورت        پانی ---------------------------------- 1 گلاس    ترکیب =           * لیچی کو چھیل کر ان میں سے بیج نکال لیں۔           *گودا ایک مکسر جار میں ڈالیں اور اس میں شکر ڈالیں۔           * اسے اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ یہ ہموار نہ ہو جائے۔            * اسے ایک جار میں ڈالیں اور اس میں لیموں کا رس ڈالیں۔            *  اس میں پانی اور آئس کیوبز ڈال کر اچھی طرح ہلائیں۔           ...

  Gastrointestinal and intestinal patients are interested! If a glass of fresh water is mixed with a tablespoon of lemon juice and a little salt in the morning, it is best for cleaning the stomach and intestines and it removes stomach and intestinal disorders. Lemon juice is an elixir for people who have worms in their intestines. معدے اور آنتوں کے مریض متوجہ ہوں  ! اگر صبح کے وقت ایک گلاس تازہ  پانی میں ایک کھانے کا چمچ لیموں کا رس اور تھوڑا سا نمک ملا کر پی لیا جاتے تو یہ معدہ اور آنتوں کی صفائی کے لئے بہترین ہے اور اس سے معدہ اور آنتوں کی خرابیاں  باہر نکل جاتی ہیں .جن لوگوں کی آنتوں میں کیڑے پڑ جاتے ہیں ان کے لئے لیموں کا رس اکسیر ہے .

     The  Prophet(Peace be upon him) said:             '' The Charity you Give,               will be your shade on the Day of Judgment''  نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا:               صدقہ جو آپ دیتے ہیں'              ''قیامت کے دن تمہارا سایہ ہو گا''

E    WHY SLEEP IS  SO IMPORTANT?        Between 10 pm and 2 am we produece a great amount of Melatonin.Melatonin influences.HGH             secretion.HGH is used to help of the body burn fat,repair collagen ,regenerate body tissue,                       improve bone density,enhance immunity, and repair cells. نیند اتنی اہم کیوں ہے؟ رات 10 بجے سے 2 بجے کے درمیان ہم میلاٹونن کی سب سے زیادہ مقدار پیدا کرتے ہیں۔ میلاٹونن HGH رطوبت کو متاثر کرتا ہے۔ HGH جسم کی چربی جلانے، کولیجن کی مرمت، جسم کے بافتوں کو دوبارہ پیدا کرنے، ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنانے، قوت مدافعت کو بڑھانے، اور خلیات کی مرمت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔   

                          Chicken Nuggets                               Chicken Nuggets        Chicken breast ......... 350 grams        Flour ................4 Tablespoons        Eggs ..............2        Breadcrumbs .......2 cups        Salt ..............1 teaspoon        Black pepper ......1/2 tsp      Composition:        Finely grind the chicken breast in a chopper with a cup of breadcrumbs, egg, salt and        pepper.        Now cut them into small cubes and freeze them.        After cooling down, add flour, egg and bread crumbs and freeze again.        If needed, take it out and fry it.       ...

JUMMAH   MUBARAK